Idrætsmassør Århus

Mange idrætsudøvere, sportsfolk og mennesker, der træner generelt, kan komme ud for overbelastning af muskler og led eller blot få ømme muskler og led. I den forbindelse er idrætsmassage rigtigt godt for kroppen og en god behandling ved overbelastning.

Generelt set kan idrætsmassage hjælpe både før og efter træningen, da massagen er med til at øge blodcirkulationen ved at få musklerne til at slappe af. Jo bedre blodcirkulation, jo mindre ømme muskler og færre overbelastningsskader. Før træning kan man stimulere musklerne og gøre dem klar samtidig med, at massagen også kan virke beroligende ved nervøsitet før en stor præstation. Efterfølgende kan man afspænde musklerne og udstrække dem ved hjælp af massage.

Hvad er idrætsmassage?

Idrætsmassage tager udgangspunkt i fysiurgisk massage. Det vil sige, at massageformen er dybdegående og fokuseret og tager udgangspunkt i kroppens funktioner og forbindelser mellem muskler og led. Forskellen på idrætsmassage og almindelig fysiurgisk massage er, at idrætsmassagen har fokus på at stimulere blodcirkulationen og ilttilførslen til de muskler, der enten skal, eller har ydet en krævende sportspræstation. Det sker ved en lidt hurtigere tilgang til massagen inden en præstation, mens massagens bevægelser er en del mere rolige efter præstationen, hvor musklerne skal afspændes.